Roghchláir Melodyis cruthaitheoir cócaireachta, comhairleoir naturopathic agus cóitseálaí é chun prótacail Meánmhíochaine a chur i bhfeidhm
Na cúrsaí Crusine a thairgeann sí iad go léirfáltaisíseal i saill, (atá i bhfad ó bheith amhlaidh i saol reatha na crusin, atá an-saibhir i síolta ola...) agus atá ag luí le meán leighis nó leis an aiste bia 80/10/10 de réir An Dr. Douglas Graham.
Man píotsa amh saill íseal is fearr leis
Is é an cúrsa seo ná 4 oidis amh, vegan, saor ó ghlútan, íseal i saill (thart ar 20 g ar an iomlán), ag luí leis an aiste bia Meánach Leighis, gan riosca GMOanna (soighe, arbhar), gan fínéagar agus gan ola, cáilíochtaí annamh. isteachcrmonarcha!
Maith go mbeadh a fhios :Chun na hoidis seo a dhéanamh beidh díhiodráititheoir agus róbat S-lann agus/nó cumascóir nó meascthóir seastán uait.
Treorófar tú tríd an gcúrsa cuimsitheach seo
agus beidh rochtain agat ar:
- na 4 oideas píotsa iomlána (taos, anlann trátaí, uachtar, marinade, vegan pepperonis, garnish) + a leatháin le priontáil
- liosta siopadóireachta
- naisc chuig siopaí ar líne a d’fhéadfadh a bheith úsáideach
- físeáin na n-éachtaí
crusine simplí saor ó saill
E-leabhar saor in aisce le 10 n-oideas amh, saor ó shaill,
vegan, saor ó ghlútan agus meán leighis comhoiriúnach!
-
10 oideas :
spaghetti uachtarúil
cairéid curried
3 curaí ríse
Sailéad síolta brocailí
Spaghetti le brocailí "feoil"
Glasraí grátáilte in anlann
Uachtar reoite Persimmon agus coulis faux-seacláide
Crúpóta úll-persimmon
Muesli agus bainne banana
Crepes