Medveten självmassage
Att må bättre i kroppen på ett 100% autonomt sätt!
Att lära ut terapeutisk beröring till sig själv,
att förändra vårt förhållande till vår kropp och vår hälsa
med enkla och effektiva verktyg.
Vi har bara en kropp, själens tempel!
ECLORE
En oanad djup försoning...
genom kraften av vår egen terapeutiska touch
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1586_dålig Släpp-1586_dålig 5cf 5cf 5cf5 5cf5 5cf5 5cf 5cf 5cf 5cf5 giftig 5cf5 5cf5 5cf5
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1586_dålig känsla av led och rörelse i röda muskler
Lär dig mycket enkla tekniker som gör HELA skillnaden
Öppna upp för de terapeutiska effekterna av vagusnerven och bättre sömn
_cc781905-5cde-3194-bb3b-1586_dåliga kroppar till vår kroppsvårdare och vår kropp för att leva bättre i vår kropp
Raphael Lavoie-Brandär legitimerad massageterapeut och expert på självmassage i Quebec. Som entusiastisk lärare skapade han först en innovativ självmassageformel av oro för att hjälpa människor som isolerats av pandemin. Tack vare den överraskande effektiviteten hos enkla och intuitiva tekniker har undervisningen i självmassage spridit sig långt utanför sammanhanget av social distansering.
Självmassage har blivit ett tillgängligt sätt för alla att ta hand om vår kropp med egna händer, oavsett om det är för privatpersoner eller för företag och virtuella kongresser. Tusentals människor över hela frankofonien har dragit nytta av det hittills!
Online självmassage workshops-konferenser
-
Tillgång till kläckningsutrymmet
-
2 nya sessioner per månad med Raphael (live och försenad)
-
The Postural Transformation Challenge
-
Inbjudna experter
-
Privata Facebook-gruppkapslar och alla medlemsförmåner!
Min erfarenhet:
Jag har tränat självmassage med Eclore i 3 månader.Dessa är alltid värdefulla ögonblick av upptäckt, av återförening, av att lyssna på sig själv.
Det finns mycket mildhet, välvilja, det är väldigt lugnande, harmoniserande, välgörande.
Den första sessionen som jag gjorde var kraftfullt skonsam (med mikrorörelser): jag upplevde det som en pånyttfödelse, en självfödelse av "jag-älskar-mig" (jag var hos både barnet som föds på nytt och mamman som välkomnar honom).
Dessa är varje gång unika ögonblick, som förankras i nuet,
hjälpa till att lära känna varandra bättre, att lyssna på varandra, att välkomna varandra, att acceptera varandra,öka självförtroendet,
Ta en ny titt på din kropp: en välvillig look!
Slå dig ner, befria dig från spänningar, anta nya fysiska och mentala ställningar,
En djup stund av avkoppling eller föryngring.
Jag uppskattar särskiltljuger :
- Raphaëls röst och välvilliga närvaro
- Mångfalden av verkstäder listade enligt årstiderna (kronologisk ordning) eller enligt "stigar" :
Agape: Utveckla välvilja mot sig själv
Terra: Djupt lugnande stress
Myo: Lär dig att släppa muskelspänningar effektivt
Artos: Vårdar leder och kotor
– Den första delen med 3D-anatomi
– Poesi, blinkningar med natur och djur
- Mikrorörelser och stunder av fri dans
- Aktivering av vagusnerven
– Hållningsutmaningen
- Förstärk det positiva (som alla andra hade jag en tendens att fokusera på smärta!)
– Raphaëls engagemang och hans hjälp till olika publiker: översatta självmassagekapslar
på ukrainska för att hjälpa dem, workshops för personer med Downs syndrom, våldsoffer, barn...
