Mélodie Menus est créatrice culinaire, conseillère en naturopathie et coach pour l’application des protocoles Médical Médium
Les cours de Crusine qu'elle propose sont toutes des recettes pauvres en gras, (ce qui est loin d'être le cas dans l'univers actuel de la crusine, qui est très riche en oléagineux...) et qui sont compatibles avec médical médium ou le régime 80/10/10 du Dr Douglas Graham.
Mes pizzas crues préférées, pauvres en gras
Ce cours, c'est 4 recettes crues, vegan, sans gluten, pauvre en gras (environ 20 g pour le tout), compatible avec l'alimentation Medical Medium, sans risque d'OGM (soja, maïs), sans vinaigre et sans huile, des qualités rares en crusine !
Bon à savoir : pour réaliser ces recettes vous aurez besoin d'un déshydrateur et d'un robot lame S et/ou blender ou mixeur à pied.
Vous serez guidé tout au long de ce cours complet
et vous aurez accès :
- les 4 recettes complètes de pizzas (pâte, sauce tomate, crème, marinade, pepperonis vegan, garniture) + leurs fiches à imprimer
- la liste des courses
- les liens vers les boutiques en ligne pouvant être utiles
- les vidéos des réalisations
La crusine simple sans gras
Ebook gratuit avec 10 recettes crues, sans gras,
vegan, sans gluten et médical médium compatibles !
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10 recettes :
Spaghettis crémeuses
Carottes aux curry
Curry aux 3 riz
Salade aux graines de brocoli
Spaghettis à la « viande » de brocoli
Légumes rapées en sauce
Glace au kaki et coulis faux-choco
Crupote pomme-kakis
Muesli et lait de banane
Crêpes